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女性养颜美容吃什么?女性美容养生菜有哪些?[图]

2019-10-08 22:36:08来源:励志吧0次阅读

大多数女性都是非常关注美容养颜的,很多人平时会用很多美容护肤的产品,虽然有不少产品对皮肤确实有好处,但是经常用费用是很大的,而且效果也比较慢,所以可以用调节内分泌的方法来美容养颜,那女性养颜美容吃什么?女性美容养生菜有哪些?

1、女性养颜美容养生菜

1、笋烧海参――细致皮肤适合:面容粗糙,阴血不足,见于燥火型体质。

制法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。

功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

2、干果山药泥――舒展皱纹

适合:面容多皱纹,脾胃两虚。

制法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅蒸约10分钟,后浇上蜂蜜。

功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

3、蜜汁花生枣――补血补气

适合:面色苍白,气血不足。

制法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

功效:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

4、栗子炖白菜――明亮肤色

适合:面容黑暗,肾气不足,阴液亏损。

制法:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

2、美容养颜茶

1、珍珠茶

材料:取珍珠粉、茶叶适量调配。

用法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。

功效:润肌泽肤。减少面部皱纹,延缓衰老。

2、祛斑花果茶

材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

做法:

1.白果去壳、去衣;2.雪梨去皮切粒;

3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;

4.加入牛奶,煮滚;

5.待放凉后,加入蜂蜜饮用。功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

3、蜜醋茶

材料:食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

用法:沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。

功效:滋润皮肤,消除疲劳。可减轻皮肤干燥,延缓衰老。

4、润肌养颜茶

材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量

做法:

1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;

2.加水煮3-5分钟;3.过滤其汁液;

4.加冰糖放凉后饮用。

功效:大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

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