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猪蹄汤能够丰胸吗?怎么自制丰胸猪蹄汤?[图]

2019-10-12 20:10:58来源:励志吧0次阅读

对于猪蹄这种食材相信大家都非常熟悉了,猪蹄富含多种营养成分,据说其中的胶原蛋白对于促进女性乳房发育有着显著的效果,所以多吃猪蹄的话对胸部发育有利。而猪蹄的烹饪方式非常多,熬汤是常见的一种。那么猪蹄汤能够丰胸吗?怎么自制丰胸猪蹄汤?

1、怎么自制丰胸猪蹄汤

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料:猪脚半边、花生400g

辅料:盐一勺、清补凉一袋、亦舒堂火麻油三滴、姜适量

花生猪脚汤--丰胸汤的做法步骤

1. 准备好食材猪脚。

2. 花生可以选用红皮的花生,营养价值也丰富。

3. 清补凉一袋。

4. 将姜片放到水里煮开,将猪脚焯水,去血水。

5. 将猪脚放到锅里,放入清补凉。

6. 加入4L的水。

7. 盖锅放入高压锅,调到煲汤这个摁钮。

8. 煮开后,开盖,放入一勺盐和三滴亦舒堂火麻油,搅拌均匀即可开动了。小贴士

1.对色相比较要求的话,建议不要选用红皮花生,因为这样会让汤水颜色过深。

2.放入火麻油主要是为了,能够解腻,火麻油是火麻仁压榨的植物油,不是我们平常说的麻油,所以效果会不一样,营养价值也不一样。如果是放麻油的话,就建议不用放了。

2、运动丰胸

1、游泳

除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满。

2、俯卧撑

俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,渐次增加次数。

3、扩胸操

仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次。

4、韵律操

在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。

这些丰胸方法既简单又健康,不过女性朋友们不要试了四五天觉得没有效果就放弃喔,增强自己的毅力,才能拥有健康丰满的胸部。

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