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孕妇多吃菠菜不利胎儿发育吗

2019-09-13 04:58:10来源:励志吧0次阅读

  商报讯(陈淑君)怀孕了,什么时候休假待产最好?怎样休息才有益?营养如何搭配最合理 日前,174医院产科医生与准妈妈们互动。

  据174医院产科主任郑剑兰介绍,孕妇应注意劳逸结合,不宜从事重体力劳动;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作,因为这种姿势会增加腹部压力,影响血液循环,压迫胎儿,不利其生长发育。但也不可静坐不动。妊娠1个月-3个月应适当静养,以防流产;妊娠4个月-7个月应适当增加活动量,加强营养,促进食欲,保证胎儿正常生长需要;妊娠7个月以后,只能做轻闲的工作,适当增加睡眠;临产前两周应休假,好好休息,补充体力。

  同时,孕妇不宜多吃菠菜。菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓。如果孕妇过多食用菠菜,对胎儿发育不利。

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